Sada 4 Odporových Gum Pro Cvičení Vytahování Popruhy Power Band

Popis produktu

SADA 4 ODPOROVÝCH GUM PRO CVIČENÍ VYTAHOVÁNÍ POPRUHY POWER BAND
⭐ Všestrannost ✅Mobilita ⛓Solidnost
Nosnost 6 ➖3 6 kg
Ponořte se do světa všestranného tréninku pomocí odporových gum!
✅Chcete posílit své svaly nebo shodit pár přebytečných kilogramů? S odporovými gumami dosáhnete svého cíle ! Tyto elastické popruhy představují vynikající podporu pro mnoho typů cvičení a umožňují vám dosáhnout vysněných výsledků.
✅Bez ohledu na to, zda preferujete trénink v posilovně, ve fitness klubu nebo v pohodlí domova, odporové gumy jsou připraveny vás doprovázet na každém kroku. Jejich všestranné použití umožňuje jejich využití v různých fázích tréninku, od zahřátí přes silové cvičení až po závěrečné kardio sezení.
✅Objevte více možností, které nabízejí odporové gumy MINEXO POWER BAND!
✳ Zde je to, co potřebujete vědět o odporových pásech MINEXO✳
- Červená guma: ➡ Odpor: 6 – 10 kg ➡ Tloušťka: 0,45 cm ➡ Šířka: 1,3 cm ➡ Délka: 208 cm
- Černá guma: ➡ Odpor: 12 – 17 kg ➡ Tloušťka: 0,45 cm ➡ Šířka: 2,2 cm ➡ Délka: 208 cm
- Fialová guma : ➡ Odpor: 17 – 26 kg ➡ Tloušťka: 0,45 cm ➡ Šířka: 3,2 cm ➡ Délka: 208 cm
- Zelená guma: ➡ Odpor: 27 – 36 kg ➡ Tloušťka: 0,45 cm ➡ Šířka: 4,5 cm ➡ Délka: 208 cm
✅ Materiál: Guma ✅ Série: POWER BAND ✅ Množství v balení: 4 kusy ✅Sáček na skladování je součástí balení
✅Rozvíjejte své sportovní dovednosti se sadou BAND MINEXO PRO❗
✔ Tato sada je klíčem k pravidelnému pokroku a zvýšení svalové síly. Díky čtyřem různým úrovním odporu – od 6 do 36 kg – máte možnost postupně zvyšovat intenzitu tréninku. To je zárukou neustálého rozvoje a dosahování stále lepších výsledků.
✔ Máte-li kompletní sadu čtyř odporových pásů , máte kontrolu nad výběrem odporu přizpůsobeného vašim dovednostem a fyzické kondici. Bez ohledu na to, zda s tréninkem teprve začínáte nebo jste zkušený sportovec, tato sada vám zajistí správnou úroveň výzvy.
✔ Sada BAND MINEXO PRO je ideální pro komplexní trénink celého těla. Různé úrovně odporu umožňují efektivní práci na různých svalových skupinách. Popruhy s větším odporem se skvěle osvědčí při intenzivním cvičení a zapojí silnější partie těla. Naopak popruhy s menším odporem jsou ideální pro přesný trénink ramen, zad a břicha a zajišťují účinné posilování a tvarování těchto oblastí.
✔ Nechte sadu BAND MINEXO PRO stát se neodmyslitelnou součástí vašeho tréninku a doveďte vás k dosažení sportovních cílů!
⭐ Zde je krátký tréninkový plán využívající odporové gumy pro zvedání:
▶ Rozcvička (5 minut): Začněte trénink krátkou rozcvičkou, která zahrnuje dynamické protahování ramen, ramen a zad.
▶ Série 1 – Neutrální zvedání: Začínáme s vytahováním na šířku ramen pomocí odporové gumy se středním odporem (např. černé nebo fialové).
- ✔ Proveďte 3 série po 8-10 opakováních.
- ✔ Odpočiňte si 60 sekund mezi sériemi.
▶ Série 2 – Podtahování pomocí úchytu : Poté pokračujte k podtahování pomocí úchytu, také s použitím odporové gumy se středním odporem.
- ✔ Proveďte 3 série po 6-8 opakováních.
- ✔ Odpočiňte si 60 sekund mezi sériemi.
▶ Stahování bez pomoci gumy (volitelné): Pokud se cítíte na síle, zkuste provést jednu sérii tahů bez pomoci odporové gumy, a to pouze pomocí svalové síly.
▶ Protahování (5 minut): Ukončete trénink protahovacím sezením a zaměřte se na protahování svalů zad, ramen a ramen.
✋Nezapomeňte přizpůsobit počet opakování a odpor gumy své aktuální úrovni fyzické zdatnosti. Je také důležité udržovat správnou techniku při provádění cvičení, aby se předešlo zranění.
Děkujeme za návštěvu naší nabídky, zveme vás k nákupu ✌