Fitball Míč gymnský 75 cm nový

Popis produktu

FITBALL Gymnastický míč 75 cm nový
Gymnastický míč Spokey FITBALL:má v balení praktickou pumpičku, která vám pomůže rychle a pohodlně naplnit míč vzduchem,umožňuje provádět cvičení, která mají pozitivní vliv na postavu,fyzickou kondici a pomáhají při snižování tělesného tuku,Je to skvělá náhrada za židli, protože její sezení vynucuje správné držení těla. Gymnastický míč je skvělou volbou pro domácí trénink. Díky ní zpestříte svůj trénink a zapojíte prakticky všechny svalové partie. Spokey FITBALL je míč, který je skvělou oporou při univerzálních rozvojových aktivitách. Může být také náhradou židle doma nebo v kanceláři – sezení na ní vyžaduje správné držení těla. Dva v jednom – cvičte a odpočívejte s míčem Využití gymnastické míče je skvělým způsobem, jak zpestřit trénink. Cvičení, která zdánlivě vypadají snadno, přinášejí velmi velké výsledky. Pomohou vytvarovat postavu, vytvořit zdravé návyky a postarat se o formu. Spokey FITBALL také rozvíjí smysl pro rovnováhu a vynucuje správné držení těla. Právě proto jej lze využít také jako rehabilitační míč a sedátko, které umožňuje odpočinout páteři během dlouhých hodin strávených v kanceláři nebo doma u počítače. Jednoduchý a zároveň efektivní trénink pro každého Gymnastický míč Spokey FITBALL umožňuje provádět velmi jednoduché cvičení pro začátečníky, nenáročné na intenzitu, pro seniory a ideální pro osoby po zraněních a úrazech. Lze ji úspěšně využít při rehabilitaci. Trénink s použitím míče nezatěžuje klouby, zlepšuje rovnováhu a posiluje svaly. Skvěle se hodí také při meditaci a tónování. Co víc si přát? Stačí trochu volného místa a můžete začít cvičit doma. V sadě s praktickou pumpičkou je Gymnastický míč Spokey FITBALL vyroben z materiálu omezujícího klouzání. Tento efekt navíc podporují pásy probíhající po celém obvodu míče. Díky tomu lze bezpečně provádět cvičení, při kterých je omezen kontakt s podkladem (např. v opěrce na rukou). V Spokey FITBALL je použit systém Anti-Burst, díky kterému dochází v případě propíchnutí míče k postupnému uvolňování vzduchu. To je nesmírně důležité z hlediska bezpečnosti cvičícího, který získává čas na reakci (sestup z míče). Součástí sady s míčem je praktická pumpička, kterou lze rychle a pohodlně nafouknout. Jak vybrat velikost gymnastického míče? Spokey FITBALL je připravena ve třech velikostech: o průměru 55 cm, 65 cm a 75 cm. Pro maximalizaci efektů cvičení zvolte průměr míče podle své výšky: průměr míče 55 cm - výška 150 - 165 cm, průměr míče 65 cm - výška 160 - 175 cm, průměr míče 75 cm - výška 175 - 190 cm. Úhel mezi stehny a horní částí těla a úhel mezi stehny a lýtky by měl být minimálně 90 stupňů u nohou volně umístěných na zemi, což zajistí, že sezení na míči přinese nejlepší výsledky. Pamatujte, že kyčelní kloub by měl být během odpočinku vyšší než kolenní kloub a úhel mezi horní částí těla a stehny by měl přesáhnout 90 stupňů. Jak správně nafouknout míč? Gymnastický míč často vyžaduje několikanásobné pumpování podle zásady: čerpání, odložení na 2-3 hodiny, pumpování apod. Po několika takových pokusech by měl míč dosáhnout své nominální, cílové velikost. Technické údaje: materiál: PVC systém anti-burst – v případě propíchnutí míče dochází k pomalému uvolňování vzduchu maximální hmotnost uživatele: 120 kg pumpa je součástí balení