Ab roller pro cvičení břišních svalů, kolečko s odrazem podložka

Popis produktu

AB roller pro cvičení břišních svalů, kolečko s odrazem + podložka
- ✅ Lepší podpora pro začátečníky – mechanismus odrazu pomáhá při návratu do výchozí polohy, což snižuje riziko přetížení zad a usnadňuje učení správné techniky.
- ✅ Bezpečnější pro páteř – snižuje riziko nadměrného prohnutí bederní části, díky čemuž je cvičení ergonomičtější.
- ✅ Větší kontrola pohybu – pružinový systém umožňuje plynulejší a stabilnější pohyby, což zlepšuje efektivitu tréninku.
- ✅ Silnější zapojení svalů core – během cvičení intenzivně pracují svaly břicha, zad, ramen a hrudníku.
- ✅ Podložka pod kolena pro pohodlí – dodatečná podložka chrání kolena před oděrkami a zvyšuje pohodlí při tréninku.
- ✅ Komfort cvičení – pohodlná rukojeť do ruky a podložky na předloktí vystlané pěnou zlepšují komfort tréninku
- ✅ Místo pro telefon – ideální pro podporu aplikací pro cvičení nebo instruktážních videí
- ✅ Snadnější progrese – skvělé řešení, pokud je pro vás standardní válec příliš náročný
- ✅ Pogumovaná kolečka – 4 kolečka zajišťují stabilitu a jejich podgumování zaručuje tichý chod a ochranu podlahy
➡ Specifikace:
- ✅ Značka: Fit4med
- ✅ Barva: modro-šedá
- ✅ Hmotnost: 1,5 kg
- ✅ Rozměry: 36x20x11 cm
- ✅ Kolečka: 4, pogumovaná
- ✅ Rozměry podložky pod kolena: 34 x 17 cm
- ✅ Barva rohože: modrá
- ✅ Místo pro telefon: ANO
➡ Pohodlí při používání:
- ✅ Větší stabilita a pohodlí – opěrka pro předloktí snižuje tlak na zápěstí a ruce, což umožňuje delší a pohodlnější trénink.
- ✅ Méně rizika poranění zápěstí – standardní váleček vyžaduje pevné uchopení a zatížení zápěstí a opěradlo odlehčuje, což je ideální pro osoby s oslabenými klouby.
- ✅ Lepší izolace břišních svalů – větší stabilita znamená, že je snazší soustředit se na práci s core, místo abyste se museli starat o udržení rovnováhy.
- ✅ Dodatečná podpora pro začátečníky – je snazší naučit se správnou techniku bez obav z pádu nebo převrácení.
- ✅ Ergonomická rukojeť pro ruce – pohodlnější úchop snižuje únavu rukou a zlepšuje kontrolu nad pohybem.
➡ Pogumovaná kolečka:
- ✅ Větší stabilita – čtyři kolečka zajišťují lepší rovnováhu, díky čemuž je snazší kontrolovat pohyb a udržovat správnou techniku.
- ✅ Bezpečnější pro začátečníky – nižší riziko naklonění na stranu nebo ztráty rovnováhy během cvičení.
- ✅ Lepší přilnavost k podkladu – pogumovaná kolečka zabraňují klouzání na různých površích, což zvyšuje bezpečnost.
- ✅ Menší zatížení zápěstí – větší stabilita znamená, že ruce jsou méně vystaveny podvrtnutí a přetížení.
- ✅ Tichší práce – pogumovaná kolečka snižují hluk a vibrace během tréninku, což je ideální pro cvičení doma.
- ✅ Vyšší odolnost – pevná konstrukce lépe zvládá intenzivní používání a větší zatížení.
➡ Pomocný odraz:
- ✅ Snadnější návrat do startovní polohy – pružinový systém pomáhá vrátit se do výchozí polohy, což snižuje námahu a riziko přetížení.
- ✅ Bezpečnější pro záda – snižuje riziko nadměrného ohnutí beder a bolesti dolní části zad.
- ✅ Ideální pro začátečníky – usnadňuje učení správné techniky, což snižuje riziko zranění.
- ✅ Plynulejší pohyb – díky asistovanému návratu je cvičení kontrolovanější a méně chaotické.
- ✅ Menší zatížení zápěstí a ramen – snižuje tlak na klouby, díky čemuž je trénink pohodlnější.
- ✅ Větší počet opakování – díky podpoře lze provést více opakování, což se promítá do lepších tréninkových výsledků.
➡ Pohodlné místo pro telefon:
- ✅ Sledování techniky v reálném čase – můžete nahrávat svůj trénink nebo sledovat živý záznam a zlepšovat tak svou techniku.
- ✅ Motivace a trénink s návodem – možnost sledování tréninkových videí, která vás provedou cvičeními krok za krokem.
- ✅ Snadnější měření času a opakování – můžete využít fitness aplikaci pro počítání sérií, opakování a trvání cvičení.
- ✅ Zábava během tréninku – poslech hudby, podcastů nebo sledování oblíbeného obsahu činí trénink příjemnějším.
- ✅ Lepší sledování pokroku – svůj pokrok můžete sledovat zaznamenáváním výsledků v sportovních aplikacích.
➡ Proč je dobré cvičit s AB rollerem?
- ✅ Posiluje svaly břicha – zapojuje svaly břišní svaly i hluboké svaly core, což pomáhá při získávání silného a plochého břicha.
- ✅ Zlepšuje stabilitu a rovnováhu – cvičení s ab rollerem vyžaduje kontrolu nad tělem, což posiluje stabilizátory trupu.
- ✅ Trénuje celé tělo – kromě břicha zapojuje i záda, ramena, ramena a zadek.
- ✅ Intenzivně buduje sílu – pravidelné cvičení