Život je na tyhle sračky moc krátký - Lea Blumenthal

Popis produktu

Žijeme v době, která nám neustále připomíná, co všechno bychom na sobě mohli ještě vylepšit. Měli bychom být produktivnější, zdravější, štíhlejší, organizovanější, úspěšnější. Lépe spát, více se hýbat, méně používat telefon, pracovat na vztazích, rozvíjet se a samozřejmě si při tom všem najít dostatek času na odpočinek. Není divu, že místo pocitu spokojenosti často přichází spíš dojem, že pořád něco nestíháme a v něčem selháváme. Život je na tyhle sračky moc krátký se na svět osobního rozvoje dívá z úplně jiné strany. Lea Blumenthalová se nesnaží čtenáře přesvědčit, že potřebuje pevnější vůli, dokonalejší ranní rutinu nebo další motivační metodu. Zajímá ji mnohem podstatnější otázka: Proč máme vůbec pocit, že na sobě musíme neustále pracovat? Kde končí zdravá touha něco změnit a začíná nekonečný tlak na vlastní výkon? Kniha velmi přesně pojmenovává pocit, že bychom měli být neustále „lepší verzí sebe sama“ – a ukazuje, proč je takové očekávání dlouhodobě neudržitelné. Autorka propojuje vlastní zkušenosti a každodenní situace s poznatky z psychologie. Zabývá se motivací, prokrastinací, vznikem a změnou návyků, perfekcionismem, stanovováním cílů i tím, proč naše velká předsevzetí tak často skončí dřív, než se stačí proměnit v nový životní styl. Ukazuje například, že změnit zažitý návyk vyžaduje čas a že jednoduché recepty slibující proměnu během několika dní realitě příliš neodpovídají. Zároveň ale připomíná něco, na co se v kultuře výkonu snadno zapomíná: odpočinek, nuda nebo chvíle, kdy neděláme vůbec nic, nejsou promarněným časem. Neustálá snaha využít každou volnou minutu produktivněji může vést jen k tomu, že do ušetřeného času nacpeme další povinnosti. To ovšem neznamená, že máme rezignovat na všechno, co bychom ve svém životě skutečně změnit chtěli. Kniha nabízí i konkrétní postupy, jak rozlišit vlastní přání od očekávání okolí, jak si stanovit dosažitelný cíl, vytvořit plán, počítat s překážkami a nevzdat všechno při prvním neúspěchu. Výsledkem je osvěžující protiváha ke klasickým motivačním příručkám. Nečekejte dokonalou ranní rutinu ani návod, jak ze sebe během třiceti dnů vytvořit nového člověka. Spíš příležitost zjistit, co opravdu změnit chcete – a co můžete s klidným svědomím nechat být. Proč si tuto knihu přečíst Protože je to seberozvoj pro lidi, kteří už mají seberozvoje trochu plné zuby. Kniha nenutí čtenáře stát se dokonalejším člověkem, ale pomáhá mu rozpoznat, které změny mají skutečně smysl. Protože psychologii podává s humorem a bez mentorování. Prokrastinace, motivace, návyky nebo perfekcionismus tu nejsou abstraktní pojmy, ale situace, ve kterých se snadno poznáte. Protože dokáže být praktická, aniž by vytvářela další tlak. Nabízí konkrétní postupy pro změnu návyků a dosažení cílů, ale zároveň počítá s nezdary a nedokonalostí. Protože připomíná, že ne všechno na sobě musíte opravovat. Někdy není problém v nedostatku disciplíny, ale v tom, kolik nesplnitelných požadavků jsme na sebe naložili. Protože vás pravděpodobně rozesměje právě ve chvíli, kdy se v ní nepříjemně přesně poznáte. Pro koho je tato kniha vhodná Pro všechny, kdo někdy začínali „nový život od pondělí“ a ve středu už na něj neměli energii. Pro chronické odkladače, perfekcionisty i věčné tvůrce seznamů, kteří mají pocit, že by měli být disciplinovanější a výkonnější. Pro lidi zahlcené radami o produktivitě, zdravém životním stylu, mindfulness a správných návycích – a zejména pro ty, kterým už slovní spojení „nejlepší verze sebe sama“ začíná lézt na nervy.