levno
Mindfulness pro každý den (Defekt) - Gary Hennessey
Značka: PORTÁL
Dostupnost: in stock
Dostupné v dalších obchodech
Mindfulness pro každý den (Defekt) - Gary Hennessey
Dostupnost: in stock
Mindfulness pro každý den
Dostupnost: in_stock
Mindfulness pro každý den (Malými kroky k velkým změnám) - kniha z kategorie Spiritualita
Dostupnost: in_stock
Mindfulness pro každý den - Gary Hennessey
Dostupnost: in stock
Popis produktu
Co dělat, když nám starosti přerůstají přes hlavu a máme dojem, že nejsme pány svého života? Stojí za to zkusit jednoduchá cvičení, která představují různé cesty, jak snížit stres a úzkost či bojovat s depresí. Lze je využít i v případě, kdy se snažíme o snížení váhy nebo bychom rádi skončili s kouřením. Kniha nabízí jednoduchá, ale nikoli banální cvičení založená na konceptu mindfulness. Drobné kroky, které neustále opakujeme a k nimž přidáváme další, nás postupně provedou změnami, jež povedou ke zlepšení našeho života. Trápí nás „mravenci v hlavě“ neboli nutkavé myšlenky? Neumíme se zklidnit a stále se nám honí hlavou, co musíme zařídit a jaké úkoly na nás čekají? Pak je dobré do svého života pustit všímavost. Knihu uvítají lidé, kteří trpí vnitřním neklidem, a samozřejmě též zájemci o mindfulness. Gary Hennessey se mindfulness věnuje více než 40 let a vyučuje je 35 let
Specifikace
- Stav: used
- Typ produktu:Knihy > Poškozené zboží
- GTIN/EAN: 9788026214601
- Prodejce/Program: KnihyDobrovsky.cz
Další produkty
