E-kniha: Posilování - kondiční kruhový trénink od Jarkovská Helena

Stav: new
Typ produktu: Sport zdraví a životní styl &gt; Sport &gt; Fitness a kondice
GTIN/EAN: 9788024765808
Materiál:
Prodejce/Program: Grada CZ/SK

Značka: Grada

CZK 161.00 CZK 137.00 Sleva 15%

Dostupnost: in_stock

Popis produktu

Kruhový trénink je díky své pestrosti oblíbenou formou posilování kondičních i výkonnostních sportovců. Autorka vybrala vhodné posilovací cviky, prováděné s váhou vlastního těla i s jednoduchým náčiním, a seřadila je do 28 ukázkových programů s různým zaměřením. A tak zde naleznou právě ten "svůjj" trénink ti, kdo chtějí zpevnit postavu, stejně jako ti, kteří pracují na rozvoji svalové síly. Tréninkové programy vycházejí z obsáhlých zásobníku cviků publikovaných v knihách Posilování s vlastním tělem a Posilování s náčiním, které měly u čtenářů obrovský úspěch. Publikace všem zájemcům pomůže s přípravou a správnou skladbou vlastního kruhového tréninku.