E-kniha: Běhání od Tvrzník Aleš
Dostupné v dalších obchodech
Popis produktu
Nová publikace známých autorů je určena úplným začátečníkům i pravidelně a systematicky běhajícím sportovcům, jejichž cílem je získání a udržení kondice a zvyšování výkonnosti.. Kniha seznamuje čtenáře se vším, co při běžeckém tréninku potřebují vědět - s technikou běhu, fyziologickými principy, metodikou a řízením tréninku, poradí s regenerací, se stravovacím a pitným režimem i s tím, jak si udržet motivaci. Publikace přináší příklady konkrétních tréninkových programů, strečinkových a kompenzačních cvičení včetně nových trendů v těchto oblastech. Autoři komentují všechna fakta velmi srozumitelně na základě svých dlouholetých zkušeností a pomohou tak čtenáři připravit se na účast ve vybraném závodě i v maratonu.
Specifikace
- Stav: new
- Typ produktu:Sport zdraví a životní styl > Sport > Sporty
- GTIN/EAN: 9788024781372
- Prodejce/Program: Grada CZ/SK
Historie cen
Podobné produkty
Další produkty
