E-kniha: Trénink podle srdeční frekvence od Benson Roy
Značka: Grada
Dostupnost: in_stock
Dostupné v dalších obchodech
Popis produktu
Publikace vás provede praktickým řízením tréninku na základě měření srdeční frekvence. Všem sportovcům, trenérům a fitness instruktorům ukáže, jak je možné pomocí sporttesteru využít nejmodernější technologie při kontrole tréninku, zvyšování výkonnosti a udržování kondice. Autoři Roy Benson a Declan Connolly se s vámi podělí o mnohaleté zkušenosti a poznatky, které vám pomohou zjistit nedostatky v přípravě a ukážou vám, jak vytvářet cílené programy pro získání kondice, zlepšení vytrvalosti, zvýšení laktátového prahu a v neposlední řadě i k nárůstu výkonu. V knížce naleznete i konkrétní ukázkové programy a tréninkové plány pro vytrvalostní sporty: chůzi, běh, jízdu na kole, plavání, triatlon, veslování, běh na lyžích.
Specifikace
- Stav: new
- Typ produktu:Sport zdraví a životní styl > Sport > Fitness a kondice
- GTIN/EAN: 9788024780122
- Prodejce/Program: Grada CZ/SK
Historie cen
Podobné produkty
Další produkty
