E-kniha: Technika Mindfulness od Gill Hasson
Dostupné v dalších obchodech
Popis produktu
Bojujete občas s nedostatkem motivace a silné vůle? Jste pořád ve stresu? Přistihnete se někdy, že druhé posloucháte jen tak na půl ucha? Pochybujete o sobě? Právě na vás čekají praktické návody a rady, jak se prostřednictvím techniky mindfulness vypořádat s nepříjemnými emocemi a složitými situacemi. Technika mindfulness je schopnost být duchem přítomný tady a teď. Je to stav, ve kterém je člověk pozorný a všímavý k tomu, co se děje v přítomném okamžiku. Všímavost má celou řadu příznivých účinků na lidskou psychiku, například redukuje stres a zvyšuje radost ze života. Kniha čtenáři nabízí jak teoretický přehled základních principů všímavosti, tak celou řadu inspirativních návodů a tipů, jak tyto principy uplatňovat v každodenním životě.
Specifikace
- Stav: new
- Typ produktu:Osobní rozvoj a poznání > Harmonie těla a duše > Uvědomělý život
- GTIN/EAN: 9788024796864
- Prodejce/Program: Grada CZ/SK
Historie cen
Podobné produkty
Další produkty
