E-kniha: Osobní trenér od Pavluch Lukáš
Značka: Grada
Dostupnost: in_stock
Dostupné v dalších obchodech
Popis produktu
Populárně napsaná příručka přináší přehled možností jak zlepšovat fyzickou kondici a formovat postavu ve fitness centru. Své konkrétní programy pro cvičení s různou intenzitou a cílovým zaměřením – hubnout, zvyšovat či udržovat kondici, nabývat svalovou hmotu – zde najdou muži i ženy všech věkových kategorií. Teoretická část knihy přináší základní informace o silovém tréninku a jeho variantách, o možnostech aerobních činností ve fitcentru, o nutnosti a metodách strečinku, dále o principech správné sportovní výživy včetně rozčlenění a popisu výživových doplňků i anabolických stimulantů. Hlavní část obsahuje ilustrovaný soubor více 133 různých posilovacích a protahovacích cviků s jejich popisem a následně z nich vytvořené různé varianty tréninkových programů.
Specifikace
- Stav: new
- Typ produktu:Sport zdraví a životní styl > Sport > Fitness a kondice
- GTIN/EAN: 9788024765662
- Prodejce/Program: Grada CZ/SK
Historie cen
Podobné produkty
Další produkty
