levno
Kniha: Jóga pro zdraví od Šedová Martina
Značka: Grada
Dostupnost: in_stock
Dostupné v dalších obchodech
Popis produktu
Necítíte se dobře, ať už po fyzické nebo psychické stránce? Máte pocit, že si potřebujete pročistit hlavu? Procházíte jedním ze specifických období v životě ženy a hledáte způsob, jak si pomoct od bolesti či úzkostí? Lektorka jógy Martina Šedová a fyzioterapeutka Lenka Chuchutová vám poradí, jak se můžete díky józe dostat do pohody.
Výhody a nevýhody
Výhody
- Kniha kombinuje znalosti jógy s fyzioterapií, což může vést k efektivnějšímu a bezpečnějšímu cvičení.
- Zaměřuje se na specifické potřeby žen, jako je zvládání bolesti a úzkostí v různých životních obdobích.
- Může nabídnout praktické cvičební plány a techniky pro zlepšení fyzického i psychického zdraví.
- Zlepšení flexibility, síly a rovnováhy díky pravidelnému cvičení jógy.
Nevýhody
- Kvalita obsahu závisí na stylu psaní autorky a odbornosti spoluautorky.
- Praktické cvičení vyžadují pečlivé sledování instrukcí a mohou být pro začátečníky náročné bez vizuálních pomůcek (obrázků/videa).
- Účinnost jógy je individuální a závisí na osobní disciplíně, pravidelnosti cvičení a konzistentním přístupu.
Kniha "Jóga pro zdraví" od Marty Šedové s Lenkou Chuchutovou slibuje praktický průvodce jóhou pro zlepšení fyzického i psychického zdraví, zvláště pro ženy v různých životních fázích. Zaměřuje se na zvládání bolesti, úzkostí a celkové pohody.
Shrnutí vygenerované umělou inteligencí na základě informací z internetu.
Specifikace
- Stav: new
- Typ produktu:Sport zdraví a životní styl > Sport
- GTIN/EAN: 9788027131921
- Prodejce/Program: Grada CZ/SK
Podobné produkty
Další produkty
