Běhání - průvodce sportem - Wöllzenmüller Franz
Dostupné v dalších obchodech
Běhání - průvodce sportem - Wöllzenmüller Franz
Dostupnost: in stock
Běhání
Dostupnost: in_stock
Běhání - Franz Wöllzenmüller - kniha z kategorie Individuální sporty
Dostupnost: backorder
Popis produktu
Autor, propagátor běžectví již od šedesátých let, se pokouší za pomoci nejnovějších poznatků dovést čtenáře k těmto cílům: běhat s radostí, vědomě vnímat vlastní tělo, odbourávat stres, dělat to nejlepší pro své srdce a oběhový systém, dělat to nejlepší pro svou postavu, dělat to nejlepší pro svůj celkový zdravotní stav. Pod jeho vedením se běhání stává nikoliv dřinou, ale odpočinkem...
Výhody a nevýhody
Výhody
- Holistický přístup: Klade důraz nejen na fyzickou kondici, ale i psychické zdraví, odbourávání stresu a pozitivní vliv běhu na kardiovaskulární systém a postavu.
- Praktické rady: Nabízí konkrétní tipy a doporučení pro správnou techniku běhu, tréninkové plány a prevenci zranění.
- Vysvětlení principů: Pomáhá čtenářům pochopit biologické mechanismy, které se během běhu odehrávají v těle.
- Motivace: Zdůrazňuje radost z běhání a prezentuje ho jako formu odpočinku a relaxace, což může motivovat k pravidelnému pohybu.
Nevýhody
- Možná zastaralost: Publikace mohla být napsána před několika lety, což může vést k tomu, že některé informace a doporučení (např. v oblasti výživy nebo tréninkových metod) nemusí odrážet nejnovější poznatky.
- Osobní styl autora: Úroveň detailu a autorův specifický přístup nemusí vyhovovat všem čtenářům; někteří by mohli preferovat stručnější a více datově orientovaný průvodce.
- Potenciální omezení pro pokročilé běžce: Kniha se zdá být primárně zaměřena na začátečníky a středně pokročilé, takže pokročilí běžci možná nenajdou mnoho nových informací.
Kniha 'Běhání - průvodce sportem' od Franze Wöllzenmüllera představuje cenný zdroj pro začínající i pokročilé běžce. Kombinuje praktické rady s moderními poznatky o fyziologii a psychologii běhu, čímž nabízí holistický přístup ke zlepšení kondice a celkové pohody. Přesto je třeba počítat s potenciální archaizací některých informací vzhledem k datu vydání.
Shrnutí vygenerované umělou inteligencí na základě informací z internetu.
Specifikace
- Stav: new
- Typ produktu:Hubnutí a Sport > Sport > Běhání
- GTIN/EAN: 9788072322824
- Pohlaví: male
- Prodejce/Program: KnihyDobrovsky.cz
Podobné produkty
Další produkty
