Makaj na sebe - Venus Williams, Myatt Murphy

Popis produktu

Elitná svetová športovkyňa, jedna znajlepších tenistiek všetkých čias, VenusWilliams, ponúka inšpiratívny návod, ako sa pomocou ôsmich jednoduchýchprincípov naučiť lepšie žiť. Počas neuveriteľnej tenisovej kariéry Venus dostávalatakmer všetky možné otázky. Čo jedáva, ako trénuje, ako sa odreaguje, nonajčastejšie, ako to všetko zvláda? Aby dosiahla svoje vytýčené ciele, využívabohatú zmes múdrosti nadobudnutej tvrdým úsilím a vnútornej disciplíny, alezároveň dodržiava jednoduchý sľub, ktorý si dala: že ju to bude baviť. No po tom,ako jej zistili nevyliečiteľné autoimunitné ochorenie, ktoré ovplyvnilo jej emocio-nálnu aj fyzickú pohodu, bol tento sľub podrobený skúške. Preto prišla so straté-giou MAKAJ NA SEBE – účinnou kombináciou holistického a vedeckého prístupukmentálnemu aj fyzickému zdraviu, ktorá sa zameriava na to, aby práca nasebe–teda sebazdokonaľovanie bolo nielen dosiahnuteľné, ale aj dlhodoboudržateľné. Vtejto knihe sa čitatelia dozvedia, ako osem nenáročných, alezásadných princípov môže pomôcť premeniť inteligentné rozhodnutia nanávyky. Keď sa tak stane, vytvoríte si spôsob života, ktorého sa budete držať,pretože chcete, niepreto, lebo musíte – a vtedy začnete vyhrávať.