Jana Štvrtecká – Sand: Přecitlivělost není slabost

Stav: new
Typ produktu: Mluvené slovo &gt; Audiokniha
GTIN/EAN: 0859569346096
Materiál:
Prodejce/Program: Supraphonline.cz

Značka:

CZK 299.00

Dostupnost: in stock

Popis produktu

Pochopte sami sebe a mějte se rádi. Dánská psycholožka popisuje, jak přecitlivělost vnímat jako výhodu a jak čelit hněvu či vlastnímu studu. V neposlední řadě se zabývá i tím, jak se vyrovnat s depresí a úzkostí. Vysoce citliví lidé mají obzvláště jemnou nervovou soustavu. Zaznamenávají více nuancí a vjemy se jich dotýkají hlouběji. Mají bohatou fantazii a živou představivost, které vyvolávají celou plejádu myšlenek a představ. Jejich „hard disk“ se proto rychleji zaplní, když cítí přílišnou zátěž. Autorka popisuje, jak přecitlivělost vnímat jako výhodu, jak čelit hněvu či vlastnímu studu, jak se vyrovnat s depresí a úzkostí. Přináší řadu konkrétních tipů, co dělat, aby se o sebe přecitlivělí lidé dokázali lépe postarat, i příklady činností, které navodí pocit pohody. Jsou to inspirující návrhy pro chvíle, kdy máme dostatek energie, i pro situace, kdy jsme přetížení. Ilse Sand (1962) Dánská psychoterapeutka, která se systematicky věnuje problematice zvýšené citlivosti (HSP). Tomuto…