Nejčistší Kreatin Monohydrát Creapure 500 G – 7NUTRITION

Popis produktu

NEJČISTŠÍ KREATIN MONOHYDRÁT CREAPURE 500G - 7NUTRITION
5903111089238
7Nutrition Creapure 500g je doplněk stravy obsahující mikronizovaný kreatin monohydrát (Creapure®) s vysokou čistotou a přídavkem taurinu.
Creapure® je nejčistší a nejkvalitnější kreatin, jaký byl kdy vyroben. Pochází z z Německa, z laboratoře Alzchem. Jsme oficiálním, akreditovaným distributorem Creapure®.
Kreatin je jedním z nejpopulárnějších, nejlépe prozkoumaných a zároveň nejbezpečnějších ergogenních doplňků. Jeho užívání se doporučuje široké skupině fyzicky aktivních osob, které usilují o zlepšení postavy, sportovních výsledků a mentálních funkcí v náročných podmínkách.
Výhody užívání kreatinu:
- Nárůst svalové síly
- Nárůst silové vytrvalosti
- Nárůst rychlosti při maximálních výkonech s krátkým trváním
- Nárůst celkové zvednuté váhy během jedné tréninkové jednotky
- Nárůst beztukové tělesné hmoty
- Menší pokles svalové hmoty během znehybnění z důvodu zranění
- Nárůst energetických zásob ve svalech
- Zlepšení kognitivních schopností, zejména v období nedostatku spánku nebo při zátěži
- Zmírnění příznaků mírných poúrazových poškození mozku, ke kterým dochází např. v kontaktních sportech
Kreatin je jedním z nejlépe prozkoumaných doplňků patřících do skupiny A. Často je spojován s lidmi trénujícími v posilovně, jejichž cílem je zvýšení síly a svalové hmoty. Takový přístup však vždy neodráží plný potenciál suplementace kreatinem. V lidském těle se endogenně produkuje v množství přibližně 1 g denně a navíc je dodáván stravou. Většina kreatinu je skladována ve svalech, kde hraje klíčovou roli v produkci energie, zejména při krátkodobých, intenzivních výkonech.
Kreatin je obzvláště ceněn pro své vlastnosti podporující regeneraci a zlepšení výkonu ve sportech vyžadujících intenzivní, krátkodobé výkony, jako jsou sprinty, vzpírání nebo jiné formy silového tréninku. Jeho pravidelné užívání zvyšuje zásoby fosfokreatinu ve svalech, což se promítá do nárůstem síly, vytrvalosti a nepřímo i svalové hmoty. Tyto efekty jsou zvláště patrné během tréninků, které vyžadují opakované série výkonů s krátkými přestávkami. Navíc kreatin podporuje rychlejší regeneraci svalů mezi cvičeními, což umožňuje provádět intenzivnější tréninky vyšší kvality.
Každý člověk má v svalech jiné množství kreatinu, což závisí m.in na stravě. Přirozeným zdrojem kreatinu je maso, takže lidé konzumující masné výrobky ho mají ve svalech více než vegani nebo vegetariáni. Proto lidé na bezmasé stravě mohou získávat větší přínosy ze suplementace, zatímco u lidí konzumujících hodně masa budou efekty menší.
Na trhu jsou dostupné různé formy kreatinu a výrobci často slibují lepší účinek díky přídavku jiných látek. V doporučeních předních organizací zabývajících se výživou sportovců je však doporučena pouze jedna forma – kreatin monohydrát.
Kreatin může mít vliv na srdce a kardiovaskulární systém. Některé studie naznačují, že suplementace kreatinem může mít příznivý vliv na funkci srdce, zejména u pacientů se srdečním selháním. Kreatin může pomáhat při regeneraci energetických zásob srdce (ve formě fosfokreatinu), což zlepšuje výkonnost srdce a může podporovat jeho schopnost pumpovat krev. Suplementace kreatinem může vést ke zvýšení síly srdečních stahů, což je důležité v kontextu srdečních onemocnění. Kreatin může chránit srdeční buňky před účinky ischemie (sníženého průtoku krve). Tento mechanismus může souviset s jeho rolí v regeneraci ATP, což umožňuje udržet správnou funkci srdečních buněk v podmínkách omezeného přísunu kyslíku. Předpokládá se, že kreatin může snižovat poškození způsobené ischemií a reperfuzí, což je proces obnovení průtoku krve po období ischemie.
Některé studie naznačují, že kreatin může ovlivňovat snížení krevního tlaku, zejména u fyzicky aktivních osob. Tento mechanismus může vyplývat ze zlepšení funkce cév a zvýšení dostupnosti oxidu dusnatého, který cévy rozšiřuje. Snížení odporu cév může přispět ke snížení krevního tlaku.